Wednesday, May 14, 2025

ภัยเงียบ ความเครียด นอนไม่หลับ ทำให้ไต ตับ หัวใจ เสื่อมถอย...

                 การใช้ชีวิต การทำงาน ในปัจจุบันนั้น พบว่าปัญหาหลายๆ อย่างทำให้สุขภาพของคนไทย เสื่อมถอยลง ยิ่งอายุมากขึ้นสุขภาพยิ่งเสื่อมถอย  ปัญหาความเครียดสะสมจากที่ทำงาน ปัญหาการเงิน ทำให้นอนไม่หลับ ส่งผลให้ร่างกายเกิดการพักผ่อนไม่เพียงพอ  อวัยวะหลายๆ อย่างได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะ ไต ตับ หัวใจ... 
....เราควรจะหันมาใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น     บริหาร อารมณ์ อาหาร อากาศ ออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายสามารถยืนหยัดต่อไปได้อีกนานๆ โดยไม่ต้องพึ่งพายารักษาโรค